こんにちは🎀あすなろ巨摩薬局です😊
日中はまだ暖かい日もありますが、寒い日が増えてきましたね⛄寒いと外に出るのも億劫になりますよね・・・😥💦💦
そこで運動不足が気になった時におうち🏠でもできる簡単な運動はいかがですか😊？
立っての運動がツライ方には座ってできる運動がおススメです😄
あすなろ巨摩薬局の待合でも紹介しています✨✨
この掲示を見ながら実際に待ち時間で運動している患者さんもいらっしゃいました🌟
日常生活に取り入れやすいものばかりだと思うのでぜひ試してみてください🎵
👯♀️日常生活に気軽にできる運動を取り入れてみませんか❓👯♀️