こんにちは！あすなろ甲府薬局 薬剤師のMです。
もう新年度になりしばらく経ってしまいましたが、今回は3月上旬に開催した健康相談会についてご報告します。
2025年度4回目となる健康相談会では、体組成計測定を行いました。14名の方の参加があり、うち2名は初参加の方でした。
まずは皆さんに体組成計を使っていただき、その測定結果の紙を窓口でお渡しして、結果の見方の解説等を行いました。また、その他にも健康面で取り組んでいること、困っていることなどを伺いました。
体組成計の結果では、筋肉量や脚点(脚の筋肉量の点数)についてお話しする機会が多く、運動習慣について伺ったり、ロコモ体操の冊子をお渡しして紹介したりしました。
寒い季節はなかなか外に出て運動することができていなかったけれど、これから暖かくなってきたらまた再開していこうという方も。最近は日中の気温が高くなり、1日の中でも気温差があって体調を崩しがちな季節かもしれませんが、無理せず続けることができる運動習慣をつけていきましょう。
次回の健康相談会は6月上旬に開催予定です。
皆さんのご参加をお待ちしております！